Hälsoskola for dummies: Psylliumfrön
Mången anekdot har börjat med ordalydelsen "Redan de gamla grekerna...", men i det här fallet får vi sträcka oss ännu längre tillbaka i tiden och en aning längre söderut, till de gamla egyptierna som redan då upptäckte Psylliumfröets goda egenskaper. Fröet kallas också för loppfrö på grund av sitt utseende (köpett paket själv och titta så förstår du).
I psylliumfrön finns inga (!) näringsämnen som kroppen kan ta upp. Nu tänker du säkert att jag har fått dille, men det stämmer. Psylliumsfrönas nyttighet ligger istället i de gelbildande fibrerna som hjälper att bibehålla en normal tarmfunktion, dessutom är de mättande! För att få god effekt rekommenderas ett högt vätskeintag!
(Källor:Summa Summarum, Risenta)
Kommentarer
Trackback
